Konditionstræningsudstyr — Ellipsetræner
Ellipsetræner er et meget almindeligt cardio-respiratorisk fitnesstræningsværktøj i almindelige fitnessklubber, og det er også meget elsket af brugere.Den kan sikkert bruges af både unge og ældre.Den er ikke så kraftig som en spinningcykel, og den er ikke så kedelig som en motionscykel.Det føles som at gå i rummet, så det kaldes også en rumvandrer.Fordelene ved elliptisk maskintræning er justerbar træningsmodstand, strakt kropsholdning (undtagen copycat-versionen med sæde), mindre mulighed for sportsskader og lav støj.
Konditionstræningsudstyr — Trappemaskine
Trappemaskinen er en maskine, der kan være med til at forbedre funktionen af kroppens organer, hovedsageligt til hjertets og lungernes funktion.At gå på trapper kan hjælpe med at øge blodcirkulationen og spille en vigtig rolle i at reducere hvilepuls og genopretningshastighed for puls.Derudover kan det i processen med at gå på trapper også hjælpe med at øge iltbæreevnen, hvilket er nyttigt til at forbedre kroppens kardiovaskulære system, forbedre lungekapaciteten og så videre.
Indlægstid: Jun-03-2022