Ingen!!!det kan faktisk forbedre stødkræfterne ved at ændre dit skridtmønster.
Der er masser af forskningsartikler, der ser på kinetik, ledmekanik og ledbelastning, mens du er på et løbebånd sammenlignet med normalt løbemønster.På løbebåndet fandt forskerne signifikante stigninger i skridtkadence (trin pr. minut), afkortning af skridtlængde og en kortere skridtvarighed for alle deltagere.
En kortere skridtlængde og øget kadence har vist sig at reducere slagkraften til ankler og knæ og bedre sprede stødet over leddene;dette reducerer belastningen på den forreste del af knæene.
Indlægstid: maj-05-2022