-
Sådan bruges Abductor & Adductor Machines
Ideelt set, når du træner, bør de bevægelser, du udfører, målrette mod de bevægelser, du vil udføre i dit daglige liv.Det er derfor, når vi træner til en sport, har vi en tendens til at fokusere på bevægelser, der ligner dem, der bruges i den sport.Dette vil hjælpe os med at forbedre styrke og ydeevne.Selvom du...Læs mere -
Stræk din krop efter træning
På grund af ophobning af mælkesyre i kroppen efter træning, kan muskelømhed opstå 2-3 dage efter træning.At udføre tilstrækkelig udstrækning i tide efter træning for at fremskynde elimineringen af mælkesyre fra kroppen kan effektivt forbedre fænomenet med ømhed i kroppen.Efter træning...Læs mere -
SUNSFORCE HOME GYM-PAKKER
Du vil sikkert genkende det: du har så travlt.En fuld dagsorden, arbejde, madlavning og oven i alt hvad du behøver for at træne.Har du meget lidt tid tilbage til sport?Spar tid og motion derhjemme.Vi har fornøjelsen af at vise dig det komplette studie af personlig træning udstyret med gratis...Læs mere -
Fordele ved at bruge vibrationsmaskine
Styrke Forbedrer muskeltonus, opbygger eksplosiv kraft og udholdenhed.Vægttab Reducerer kropsfedt og øger stofskiftet.Fleksibilitet Øger vifte af bevægelse, koordination, balance og stabilitet.Cirkulation Forbedrer og øger blodgennemstrømningen for at styrke det kardiovaskulære system.Knogletæthed...Læs mere
