-
Den elliptiske maskines funktion og brug
Den elliptiske maskine er et meget almindeligt cardio-respiratorisk fitnesstræningsværktøj.Uanset om du går eller løber på den elliptiske maskine, er øvelsens bane elliptisk.Den elliptiske maskine kan justere modstanden for at opnå en god aerob træningseffekt.Fra et objektivt punkt...Læs mere -
Funktioner af to cardio fitnessudstyr
Konditionstræningsudstyr — Elliptisk træner Elliptisk træner er et meget almindeligt cardio-respiratorisk fitnesstræningsværktøj i almindelige fitnessklubber, og det er også meget elsket af brugere.Den kan sikkert bruges af både unge og ældre.Den er ikke så kraftig som en spinningcykel, og den er ikke så...Læs mere -
Fordele ved Trappemaskiner
1. Højere energiforbrug Selvom motionisten går med lav hastighed på trappetræneren, kan den effektivt mobilisere cardiofunktionssystemet, give stærk støtte til det kardiovaskulære og muskelaktive væv og fremskynde forbruget af kropsfedt.2. Reducer sportsskader.Eksperimenter...Læs mere -
At tabe fedt med løbebånd
Hvis du forsøger at tabe dig gennem løbebåndet, skal du forstå træningstiden, det er bedst at træne mellem 30-40 minutter.For i begyndelsen af træningen indtager kroppen sukkeret, og efter 30 minutter med moderat intensitet vil den officielt begynde at forbruge din krop...Læs mere
