Hvorfor styrketræning

Styrketræning er en vigtig måde at forbedre mobiliteten og den generelle funktion, især når du bliver ældre.”Når man bliver ældre, taber man muskelmasse, hvilket kan have en betydelig indflydelse på livskvaliteten.Styrkeøvelser bygger knogler og muskler, og flere muskler beskytter din krop mod fald og de brud, der kan ske i ældre alder,” siger Robert Sallis, MD, en familiemedicinsk læge ved Kaiser Permanente i Fontana, Californien, og formand for Exercise Is Medicininitiativ med American College of Sports Medicine (ACSM).

Vores professionelle CPB styrkeudstyr kan hjælpe dig med at lave god styrketræning.