-
Fordelene ved et hjemmegym
I dag er flere og flere familier begyndt at være mere opmærksomme på fitness.På grund af det hurtige og højintensive liv i det moderne samfund vil folk være udmattede, og kroppen vil altid være i en sub-sund tilstand.På dette tidspunkt må vi stole på fitness for at forbedre vores fysiske tilstand....Læs mere -
Sådan bruger du en Pec-fluemaskine
Start med at sikre en passende løftevægt, og juster derefter sædehøjden, så når du sidder, vil dine arme være lidt under skulderhøjde.En ad gangen skal du holde fødderne fladt på gulvet og række ud efter maskinhåndtaget.Med din kerne strammet, din ryg presset mod ryggen...Læs mere -
Home Gym Pakke
I dag er hjemmetræning både normen og trenden, og "hardware + indhold"-tilstanden gennem intelligent fitnessudstyr og sportsapps til at forbedre det sjove og nøjagtige af fitness er en stor trend i hjemmefitnessbranchen.På grund af det begrænsede areal til hjemmebrug, store eq...Læs mere -
Sådan bruger du Prone Leg Curl korrekt
Instruktioner: 1. Udgangsstilling: Læg dig på bencurleren med knæene lige forbi enden af squat-planken.Juster modstandsrullepuden, så bagsiden af din ankel sidder tæt under puden.Tag fat i håndtaget og inhaler dybt.2. Træningsproces: Hold din til...Læs mere
