-
Markedet for træningsudstyr til rehabilitering til ældre er stort
Den globale aldringstendens er irreversibel, og den globale aldringstendens er irreversibel.I 1960 udgjorde den globale befolkning på 65 år og derover 4,97% af den samlede befolkning.Der vil være mere end 1,5 milliarder mennesker over 65 år i verden, svarende til 16% af den samlede befolkning....Læs mere -
Hvad er cardiotræning
Konditionstræning, også kendt som aerob træning, er en af de mest almindelige træningsformer.Det er defineret som enhver form for træning, der specifikt træner hjertet og lungerne.At inkorporere cardio i dine daglige aktiviteter kan være en af de mest effektive måder at forbedre fedtforbrændingen på.Til eksamen...Læs mere -
Hvordan bruger man elliptiske maskiner korrekt?
Mange mennesker insisterer på at bruge ellipsemaskinen i en periode på den forkerte måde til træning, og finder ud af, at det ikke blot ikke afspejler de mange fordele ved den elliptiske maskine (slankekur, fedttab i hele kroppen, baldeløft osv.), men forårsager også fysisk ubehag og endda dårlig krop...Læs mere -
Smith maskine
Smith-stativet er et meget nyttigt stykke udstyr, med en begrænset vægtstangsglidebane, der gør det muligt for træneren at bruge store vægte med selvtillid, og det er ikke begrænset til squats alene, men kan også bruges til bænkpres osv. Introduktion Quadriceps Fordelen ved at bruge Smith-stativet...Læs mere
