Smith maskine har to faste bevægelige spor, som er indrammet af rammen.Derfor hører Smith maskinbænkpres til fast udstyr og er forholdsvis nem at bruge.
Selvom sporet af skrå Smith-maskinepresse er fast, er de muskelgrupper, den kan træne, meget omfattende.Fra bænkpres, skulderskub til squat, og fra humerus 2 til lår 4, kan Smith machine home gym bruges til træning.
Indlægstid: 10-apr-2023